Optimum Nutrition Pro Complex Test

Optimum Nutrition Pro Complex Test

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Optimum Nutrition Pro Complex Test

Da unterschiedliche Proteinquellen auch verschiedene Aminosäuren-Profile und Verwertungsquoten haben, hat Optimum Nutrition in seinem Pro Complex ™ 8 verschiedene Quellen kombiniert, und damit eine überragende Protein-Mischung entworfen, um einen erweiterten Muskelaufbau zu ermöglichen. Optimum Nutrition Pro Complex ™ besteht aus Whey Protein Isolat, Eiweiß, hydrolysierten Proteinen und wichtigen freien Aminosäuren. Jede Portion Pro Complex ™ enthält 60 Gramm hochwertiges Protein.

Optimum Nutrition Pro Complex Testbericht


Optimum Nutrition Pro Complex

Optimum Nutrition Pro Complex

Pro Complex von Optimum Nutrition ist für mich derzeit die beste Proteinmischung auf dem Markt. Ich habe die letzten Jahre sehr viele verschiedene Proteine getestet. Mit dabei waren einige sehr gute, aber auch viele extrem schlechte Produkte. Schlussendlich bin ich jetzt auf Grund von zahlreichen sehr positiven Erfahrungsberichten bei ON Pro Complex gelandet, und habe bereits 2 Packungen durch und kann nur sagen, dieses Protein ist einfach spitze. Der beste Weg zum Muskelaufbau ist natürlich viel Training, Proteine und ausreichende Erholungspasen. Ich trainiere 4-5 mal pro Woche und nehme nun seit ca. 2 Monaten täglich 2 Proteinshakes (120g Protein), statt bisher nur einem Shake nach dem Training zu mir. Nach 2 Monaten kann ich feststellen, dass sich mein Gewicht kaum verändert hat, mein Körperfettanteil sich jedoch stark verbessert hat. Mein Brust- und Armmuskulatur hat deutlich zugenommen und auch die Kraft.

Stellen wir uns den Tatsachen: Es gibt unzählige überteuerte Proteine von schlechter Qualität im Handel, warum also nicht etwas mehr Geld ausgeben, und dafür das meiner Ansicht nach beste Produkt bekommen?

Die zwei Hauptbestandteile von Pro Complex sind whey (Molke) und Ei-Protein, wodurch dieses Protein vielseitig einsetzbar ist. Prinzipiell kann Pro Complex jederzeit eingenommen werden, also z.B. morgens, zwischen Mahlzeiten sowie vor oder nach dem Training. Pro Complex hat außerdem das beste Aminosäuren Profil das ich jemals gesehen habe.

2 Löffel enthalten 60g hochwertiges Protein, 1g Fett, 3g Kohlenhydrate, 1g Zucker, 14g BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren), 10g Glutamine sowie eine gute Mischung wichtiger Vitamine und essentieller Mineralstoffe. Das Pro Complex von Optimum ist insbesondere auch für Leute die auf eine geringe Kohlenhydrate Zufuhr achten bestens geeignet, da lediglich 3g Kohlenhydrate enthalten sind.

Wirkung:

Auf einer Skala von 5 Punkten vergebe ich hier ganze 5 Punkte, da Optimum Pro Complex aufgrund des gut durchdachten Aminosäurenprofils extrem effektiv beim Muskelaufbau sowie bei der Regeneration ist. Ich konnte insbesondere feststellen, dass es mir nach sehr intensiven Trainingseinheiten half, schnell wieder erholt zu sein.

Geschmack:

Hier vergebe ich 4,5 von 5 möglichen Punkten. Ich habe bisher nur Pro Complex mit Schokoladegeschmack getestet. Wenn man es mit Wasser mischt schmeckt es irgendwie langweilig. Leute die es also lieber süßer mögen, sollten deshalb einfach weniger Wasser verwenden. Ich persönlich mische es mit Leichtmilch wodurch ein sahnigerer und besserer Geschmack entsteht.

Löslichkeit:

Ganz klar, 5 von 5 Punkten. Pro Complex lässt sich sowohl mit Wasser als auch mit Milch perfekt im Shaker vermischen. Bisher hatte ich keinerlei Probleme mit verklumpen.

Nebenwirkungen:

Konnte ich keine feststellen.

Preis/Leistung:

Dafür vergebe ich 4 von 5 Punkten. Optimum Nutriton Pro Complex gehört sicher zu den teureren Proteinmischungen, aber meiner Meinung nach bekommt man auch das, wofür man bezahlt. Ich persönlich erwarte mir Resultate und Qualität und habe auch kein Problem damit etwas mehr für dieses Protein zu bezahlen. Glaubt mir, es ist es wert!

Fazit:

Optimum Nutrition Pro Complex wird euch auf jeden Fall nicht enttäuschen! Wie bereits erwähnt ist diese Mischung meiner Meinung nach unübertroffen. Mit Pro Complex könnt ihr nichts falsch machen! Ich werde dieses Protein jedenfalls weiterverwenden und kann es auch jedem empfehlen!


Positiv Negativ
Muskelaufbau  recht teuer, aber nicht überteuert
Recovery
Geschmack
wenig Kohlenhydrate
wenig Zucker
Löslichkeit

 

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Optimum Nutrition Pro Complex ist in ist in Verpackungsgrößen zu 1,0 kg sowie zu 2,0 kg zum Preis von € 32,78/kg  hier bei Amazon erhältlich.

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Optimum Nutrition Pro Complex Produktinformationen


Die wichtigsten Informationen zu ON Pro Complex im Überblick. Weitergehende Informationen finden sie auch auf der englischsprachigen Seite von Optimum Nutrition.

Fakten

  • Über 14.000 mg BCAAs pro Portion
  • 10.000 mg Glutamine + Vorläufer
  • Umfangreiche Mischung von essentiellen MIneralstoffen und Vitaminen
  • 250 mg des patentierten Verdauungsenzyms Aminogen® in jeder Portion
  • Nur 1g Fett und 1g Zucker pro Portion
  • Leicht auch ohne Blender oder Shaker löslich

Inhaltsstoffe und Nährwert

 pro 100g  pro 100g
 Energie  1518 kj / 362 kcal  Niacin  10,1mg
 Proteine  84,5g  Vitamin B6  1,1mg
 Kohlenhydrate  4g  Folsäure  106,8mcg
 Fett  0,9g  Vitamin B12  0,7mcg
 Ballaststoffe  0g  Biotin  82mcg
 Natrium  343mg  Pantothesäure  3,2mg
 Vitamin A  448mcg  Kalium  587,2mg
 Vitamin D  2,8mcg  Chlorid  308,7mg
 Vitamin E  5,3mg  Kalzium  448,1mg
 Vitamin C  32,8mg  Phosphor  202,6mg
 Thiamin  0,8mg  Selen  21,9mcg
 Riboflavin  0,9mg  Chrom  189,8mcg

 

Weitere Inhaltsstoffe:

Maltodextrin, Protein Blend (Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Calcium Caseinate, Egg Albumen, Hydrolyzed Whey Peptides, Glutamine Peptides), Cocoa (Processed with Alkali), Lipid Blend (Medium Chain Triglycerides, High Oleic Sunflower Oil), Partially Hydrolyzed Guar Gum, Natural and Artificial Flavors, Vitamin/Mineral Blend (Maltodextrin, Vitamin A Palmitate, Beta Carotene, Ascorbic Acid, d-alpha Tocopheryl Acetate, Thiamin Hydrochloride, Riboflavin, Niacinamide, Pyridoxine Hydrochloride, Folic Acid, Cyanocobalamin, Biotin, d-Calcium Pantothenate, Calcium Carbonate, Tricalcium Phosphate, diMagnesium Phosphate, Ferric Orthophosphate, Potassium Iodide, Zinc Oxide, Selenomethionine, Cupric Oxide, Manganese Sulfate, Chromium Polynicotinate, Molybdenum Amino Acid Chelate, Boron Amino Acid Chelate), Lecithin, Salt.

Einnahme

Geben Sie 2 Messlöffel Pro Complex in etwa 250-350ml Wasser oder Milch. Optimum Nutrition Pro Complex ist instantisiert und ist somit sehr leicht löslich. Sie können es damit je nach belieben einfach einrühren oder im Mixer oder Blender mischen.

Geschmacksrichtungen

  • Schokolade
  • Erdbeere
  • Vanille
  • Banana Cream

Verpackungsgrößen

  • 1,00 kg Dose
  • 2,00 kg Dose

 

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